Salud y nutrición

Sol, arena, mar e hidratación: importancia y mitos de la hidratación en verano

El agua embotellada puede afectar nuestra salud si ésta contiene altas concentraciones de sales

Todos sabemos que hidratarse es necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo, aunado a una dieta sana, variada, equilibrada, y a una actividad física moderada y constante​.

El agua es fuente de vida y, esencial para la hidratación de nuestro cuerpo, sobre todo en verano con la altas temperaturas, el sol y las actividades distintas a las que realizamos en nuestro día a día. Sin embargo, la actualidad nos obliga a pensar en un consumo responsable, no sólo con nuestro organismo, sino también con el medio ambiente.

Debemos considerar que el agua embotellada puede afectar nuestra salud si ésta contiene altas concentraciones de sales, o químicos; pero también, que los plásticos que se utilizan para producir las botellas de agua son derivados del petróleo, un recurso natural no renovable. Gran parte de las botellas de plástico no se reciclan y llenan rápidamente los basureros en todo el planeta. ¿Lo habías pensado así?

Arriba