*Una obra que invita a superar el dolor mediante prácticas de gratitud, gestión del miedo y renuncias con el objetivo de alcanzar una vida plena
Heridas emocionales: Estrategias para identificarlas, comprenderlas y sanarlas, de Adriana Noguera Suárez, surge como una catarsis personal de la autora luego de enfrentar una profunda depresión; a la par de brindar herramientas de sanación emocional para que las personas rompan con patrones tóxicos.
Noguera Suárez, terapeuta certificada en Biodescodificación y Constelaciones Familiares, expresó su deseo de que a través de esta guía, los lectores “sanen completamente y alcancen la tranquilidad y el amor que todos merecemos”.
A lo largo de 366 páginas, la escritora ofrece estrategias prácticas para identificar cicatrices emocionales y sanar el “niño interior” y fomentar el apego seguro.
Editado por Universo de Libros, el texto explora las cinco principales heridas emocionales: abuso emocional; abandono; traición, rechazo, humillación e injusticia y expone cómo estos traumas generan patrones de comportamiento tóxicos en la vida adulta.
Con un enfoque íntimo y reflexivo, la escritora narra su lucha contra la depresión luego de enfrentar el “nido vacío”, mientras propone soluciones para transformar patrones de comportamiento como la dependencia emocional, el control, la evitación, el masoquismo y la rigidez.
La terapeuta también profundiza en temas como: el duelo y el perdón; la autoestima y la reconstrucción de los seis pilares de la vida personal, social, laboral, familiar, de pareja y espiritual para romper conductas limitantes.
Heridas emocionales: Estrategias para identificarlas, comprenderlas y sanarlas, es una guía dirigida para quienes buscan comprender el origen de sus problemas emocionales y desean alcanzar una vida plena y en equilibrio.
Sobre la autora:
Adriana Noguera Suárez (1966) es ingeniera en Alimentos por la UNAM. Además de su carrera profesional, ha desempeñado un rol activo como madre, esposa e hija. A lo largo de su trayectoria, ha complementado su formación con diversos diplomados, cursos y talleres en desarrollo personal e inteligencia emocional.
Noguera Suárez ha impartido diversas consultorías, consejerías y terapias enfocadas en el bienestar emocional y cuenta con certificaciones en Biodescodificación y Constelaciones Familiares, entre otras técnicas terapéuticas que promueven la salud emocional.
Fotos: Cortesía
